Actividades

Aeróbic
Para ponerte en forma y tonificar la musculatura, nada mejor que una clase de aeróbic, donde podrás sudar y quemar todas esas calorías mientras mejoras tu flexibilidad, coordinación, orientación y ritmo.

Pilates
El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental que mezcla gimnasia, traumatología y yoga, consiguiendo unir el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Sala de pesas
Además de las actividades, disponemos de una sala equipada con todo tipo de aparatos de fitness y cardiovasculares para ponerte en forma sin importar la edad ni el sexo. Donde nuestro entrenador personal puede ayudarte a conseguir los resultados deseados.

Capoeira
Es un arte marcial brasileño de origen africano, que combina facetas de baile, música y acrobacias, así como expresión corporal. Fue desarrollado en Brasil por descendientes africanos con influencias indígenas.

Body Pump
Es un programa de entrenamiento basado en el levantamiento de pesas, las clases se realizan utilizando discos de peso variable, una barra y un banco. Los participantes ajustan el peso de acuerdo al ejercicio que realicen y a sus objetivos personales. El objetivo de la clase está encaminado hacia el fortalecimiento y difinición muscular a través de múltiples repeticiones.

Full-contact
Es la actividad con mayor número de competidores y que más nombre han dado al gimnasio. Muchos de ellos compaginan las competiciones con la enseñanza siguiendo los pasos de su profesor Simón y alcanzando así la labor más importante de este deporte, que es darlo a conocer a nivel no solo competitivo sino también educativo.

Kickboxing - K1
Así como en el full contact, a lo largo del año hay numerosas competiciones tanto amateur como profesional a nivel regional, nacional e internacional. Sin ir más lejos, este año el equipo del gimnasio Simón participó en todas las categorías (de gallo a superpesado) logrando cinco oros.

Boxeo
Cabe destacar el nombre de distintos púgiles que comenzaron su andadura en el campo del full-contact y que por sus caracteírsticas, desenvoltura y forma de pelear se decantaron por el boxeo llegando a ser los únicos competidores que se han dedicado profesionalmente haciendo de esta actividad su profesión. Entre estos, están nombres tan conocidos como Luis Pico, Jorge Araujo, David Blanco o Jesús García Simón, que han demostrado el alto nivel pugilístico de que goza esta ciudad.

Muay Thai
Otra actividad que incorporamos hace poco tiempo es el Muay Thai, a pesar de lo cual ya goza de numerosos adeptos y alguna que otra promesa en el campo amateur.

Judo
Actividad en la que la edad de iniciación es la más temprana -a partir de los 3 años- pero para competir tendrán que esperar a los doce años, correspondiendo con la categoíra infantil, en la que Pedro García Saavedra y Carlos Rodríguez Outerelo quedaron oro y bronce en el Campeonato Gallego 2009 respectivamente. El primero nos representó en el Campeonato de España y pese a ser la primera vez que acudía logró obtener un muy buen resultado.

Jiu-Jitsu - MMA
Otra modalidad de defensa personal que hemos incorporado dentro de nuestras actividades es el Jiu-Jitsu, que poco a poco ha pasado a ser de las más solicitadas. Para poder ofrecer el más alto nivel no solamente a nivel de enseñanza sino también de competición, hemos incorporado (a los anteriores instructores de cinturones morado y azul) al por ahora único cinturón negro de jiu-jitsu de toda galicia procedente de brasil, que comenzará a impartir clase en enero de 2010.

Solarium y Sauna
También disponemos de solarium para que puedas lucir un bonito color de piel todo el año, y una sauna para que puedas relajarte y eliminar toxinas después de un duro entrenamiento.

Para conocer la actividad y a su profesor, ven con nosotros a probar una clase de forma gratuita, te gustarán!